Książka "Kitesurfing bezpieczny i łatwy"
- To już trzecie wydanie świetnego podręcznika do kitesurfingu Piotra Kunysza. Kitesurfing jest sportem bezpiecznym, pod warunkiem, że osoby które go
- uprawiają posiadają odpowiednią wiedzę i umiejętności oraz postępują zgodnie z
- pewnymi zasadami...
Autor: Piotr Kunysz
Wydawnictwo: Almapress
ISBN: 978-83-7020-382-5
Liczba stron: 310
Wydanie: 5
Wymiary: 170 x 240 mm
Zasady te oraz umiejętności można poznać i zdobyć wyłącznie na kursie, pod okiem
wykwalifikowanego instruktora. Książka ta powinna być jedynie dopełnieniem
wiedzy przekazywanej na kursach dla początkujących oraz przypomnieniem teorii
dla już pływających kitesurferów. Takie podejście do kitesurfingu gwarantuje
wiele przyjemności już od momentu pierwszych kontaktów z latawcem. Będzie on
wtedy łatwy i bezpieczny !
Dr Piotr Kunysz Kitesurfer od 2003 roku. Kierownik Zespołu Sportów Zimowych
Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Instruktor IKO level II oraz
instruktora kitesurfingu MENiS. Instruktor wykładowca Polskiego Związku
Snowboardu, instruktor Polskiego Związku Narciarskiego oraz IVSI (uprawnienia
międzynarodowe). Szef Komisji Szkolenia PZS oraz członek Zarządu PZS. Właściciel
Centrum Szkolenia Kite & Snow SIGN-X. Autor książki "Snowboard - śladami
instruktora". Redaktor książki "Teoretyczne podstawy wybranych dyscyplin
zimowych". Współautor książki "Snowboard - technika, metodyka, szkolenia". Autor
ogromnej liczby materiałów szkoleniowych, promotor ponad 30 prac magisterskich z
zakresu snowboardu i kitesurfingu. Współpracownik magazynów Snowboard, Sportowy
styl. Redaktor naczelny nr 1-5 magazynu Free & Style. Autor wielu artykułów
naukowych, uczestnik międzynarodowych konferencji naukowych.
Spis treści:
Wstęp
Bezpieczny i łatwy ?
Odbiorcy
Jak stworzona jest książka ?
Słownik pojęć kitesurfingowych
Opowieść o kitesurfingu
Specyfika kitesurfingu
Krótka, przyjemna historia kite'a
Sylwetki polskiego kitesurfingu
Bezpieczeństwo
Przykazania kitesurfera
Przygotowanie fizyczne do pływania / do sezonu
Kiedy zacząć przygodę ze kitesurfingiem
Podstawy meteorologii
Spoty
Rozgrzewka
Stretching
Asekuracja
Ćwiczenia "na sucho' - kiterooming
Jeśli coś się zdarzy
Lekcja nr 1
Latawce
Bar
Deski
Trapez
Linki
Kapok, kask, pompka
Transport sprzętu
Przygotowanie - rozłożenie latawca (układanie na plaży)
Składanie sprzętu (zwijanie latawca)
Rozłożenie i przygotowanie baru
Zwijanie baru
Pompowanie komór
Noszenie napompowanego latawca
Obracanie napompowanego latawca
Pozostawianie napompowanego latawca
Podpięcie linek
Naprawa i konserwacja sprzętu
Teoria latania
Wiatr, okno wiatrowe
Zasady bezpieczeństwa podczas pierwszych zajęć
Znaki sygnalizacyjne
Zasady sterowania latawcem
Start latawca treningowego
Pilotowanie latawca treningowego
Awaryjne niwelowanie ciągu 5 odzyskiwanie latawca na lądzie
Startowanie i lądowanie latawca z partnerem
Lekcja nr 2
Przygotowanie latawca do zajęć w wodzie
Zasady bezpieczeństwa transportu i odpalania latawca podczas zajęć w wodzie
Przekazywanie latawca między partnerami
Start latawca z wody
Użycie systemów bezpieczeństwa
Odzyskiwanie latawca na płytkiej wodzie
Sterowanie latawcem w wodzie
Lądowanie latawca spis woluminpl w wodzie
Zasady pierwszeństwa na wodzie - prawa di
Poruszanie się z latawcem
Body drągi
Regulacja mocy latawca za pomocą systemu de-power
Kontrolowane skoki (bez deski)
Efekty wiatrowe
Ćwiczenia startu z wody na plaży.
Lekcja nr 3
Samodzielny start latawca na lądzie
Ćwiczenia startu z wody na plaży
Przygotowanie do startu na desce
Start z wody na desce
Zatrzymanie podczas pierwszego (i nie tylko) halsu
Praca latawcem podczas pływania
Akcja samoasekuracyjna
Odzyskiwanie deski w głębokiej wodzie
Lekcja nr 4
Trymowanie latawca
Pozycja podczas pływania
Halsowanie i pływanie pod wiatr
Zwrot z zatrzymaniem (przymoczeniem)
Zwrot z ześlizgiem
Skok prosty ollie
Skok
Przejście normal-switch płaskie
Pływanie switch
Przejście normał-switch podskokiem
Zwrot normał-switch i switch-normal
Kite inaczej
