Uprawianie sportów wodnych w trakcie kalendarzowej zimy może dla wielu osób być synonimem szaleństwa. Rzeczywiście mroźna aura na pewno skutecznie zniechęca większość ludzi do myślenia o takiej aktywności. Jeżeli jednak zimowe otoczenie nie jest dla kogoś przeszkodą, naprawdę warto spróbować swoich sił. Trzeba bowiem przyznać, że osoby uprawiające sporty wodne w zimie korzystają z korzyści, których nie sposób uzyskać podczas lata. Jak więc przygotować się do takiej eskapady?
Dlaczego sporty wodne w zimie to dobry pomysł?
Na pierwszy rzut oka zimowy krajobraz nie wygląda zbyt zachęcająco. Jednak pasjonaci sportów wodnych mogą w nim znaleźć receptę na kilka powszechnych letnich problemów.
Windsurferzy oraz kitesurferzy na pewno już nieraz przekonali się o tym, że warunki wiatrowe w Polsce są często niekorzystne. Głównym problemem jest oczywiście zbyt słaby wiatr, który uniemożliwia rozwinięcie zadowalających prędkości na desce. Kłopoty mają w szczególności ci bardziej doświadczeni sportowcy, ponieważ to oni w największym stopniu wykorzystują potencjał silnego wiatru. Na szczęście zimowe warunki wiatrowe są dużo korzystniejsze pod względem uprawiania sportów wodnych. To z kolei przekłada się na wyższe fale i tym samym większą przyjemność z pływania.
Drugim ważnym aspektem jest większa dostępność najpopularniejszych spotów. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ większość surferów zaczyna sezon wczesnym latem lub późną wiosną. Dlatego w okresie zimowym praktycznie wszystkie popularne spoty będą świecić pustkami. Trudno zatem znaleźć lepszą okazję do swobodnego pływania w najlepszych miejscówkach!
Sporty wodne w zimie – jak się przygotować?
Nie ulega wątpliwości, że pływanie na desce w zimie jest dużo bardziej wymagające. Niższa temperatura powietrza i wody potrafi dać się we znaki nawet najtwardszym zawodnikom. Dlatego dobre przygotowanie stanowi klucz do bezpiecznych treningów podczas zimy.
Absolutną podstawą dla fanatyków zimowego pływania jest specjalistyczny suchy kombinezon. Największą zaletą takiego stroju jest całkowita wodoszczelność, która zapobiega wychłodzeniu na skutek kontaktu z zimną wodą. Większość suchych kombinezonów nadaje się do pływania w wodzie o temperaturze wynoszącej 0-15 stopni Celsjusza. W naszym sklepie można znaleźć kilka takich modeli:
- Kombinezon Mystic Force Drysuit Black
- Kombinezon Ocean Rondo Heat
- Kombinezon Ocean Ronde Ignite i wiele innych!
Poza odpowiednim strojem należy zadbać również o swoje bezpieczeństwo. Wyjątkowo silny wiatr może bowiem zaskoczyć nawet najbardziej doświadczonych sportowców. Dlatego zimą nie należy pływać samotnie! Trening w grupie osób będzie wówczas dużo bezpieczniejszą alternatywą.
Ostatnim krokiem będzie przygotowanie organizmu do nadchodzącego wysiłku. Niska temperatura sprawia, że przed rozpoczęciem pływania należy wykonać bardzo dokładną rozgrzewkę. Ponadto na trening należy zabrać duży prowiant, który umożliwi szybkie uzupełnienie spalonych kalorii. Należy bowiem pamiętać, iż zimno potęguje proces spalania kalorii, dlatego batony lub żele energetyczne to podstawa.
Zastosowanie się do tych kilku zasad sprawia, że każdy będzie mógł bezpieczniej uprawiać sporty wodne w zimie. Pomimo niskich temperatur zachęcamy do spróbowania swoich sił nad wodą. 😉