Kursy wodne kojarzą się głównie z określonymi dyscyplinami sportów uprawianych na wodzie lub w wodzie np. pływanie, chociaż mogą być również podwodne takie jak np. nurkowanie. Spośród sportów wodnych, które są obecnie najczęściej i najbardziej lubiane można wymienić następujące: surfing, kitesurfing, bodyboarding, wakeboard, windsurfing, flyboarding oraz Stand Up Paddleboarding, czyli w skrócie SUP. W przypadku tych sportów rodzi się pytanie: kursy wodne indywidualne czy z instruktorem?
Kursy wodne indywidualne czy z instruktorem — trudne i łatwiejsze sporty wodne
Specjaliści powyższych sportów uważają, że ekstremalne sporty wodne to surfing, kitesurfing, windsurfing i wakeboarding. Przy tym surfing jest matką tych sportów.
Wymienione dyscypliny sportu w dużym skrócie można scharakteryzować następująco:
- najłatwiejszym z wyżej wymienionych sportów to: SUP polegający na pływaniu na stojąco na desce i odpychaniu się wiosłem,
- wakeboarding sprowadza się do płynięcia po powierzchni wody na desce, trzymając się liny ciągnionej przez łódź lub za pomocą wyciągu,
- w przypadku bodyboardingu, w odróżnieniu od surfingu, płynie się zazwyczaj leżąc na brzuchu i na mniejszej desce, tzw. bodyboardzie. W nabieraniu prędkości pomagają ręce i nogi. Ważna jest przy tym jak największa prędkość płynięcia, co zwiększa szansę na dogonienie fali,
- kitesurfing to ślizganie się po wodzie na specjalnej desce, dzięki sile wiatru nadawanej latawcowi sterowanemu samodzielnie. Jest on odmianą surfingu,
- windsurfing w wersji dla początkujących polega, na pływaniu na desce z żaglem. Zaawansowani potrzebują jeszcze trapez,
- flyboarding to po prostu latanie na desce, nawet gdy nie umie się pływać. Deska jest podłączona do pompy, która wyrzuca wodę pod bardzo dużym ciśnieniem nawet na 15-20 metrów. Dzięki temu można po prostu polatać nad wodą lub robić najróżniejsze akrobacje,
- surfing – jazda (ślizg) na przystosowanej do tego specjalnej desce, unoszonej przez czoło fali morskiej. Największy efekt osiąga się na przybrzeżnych falach oceanicznych, ale i także morskich.
kursy wodne indywidualne czy z instruktorem
Kursy wodne indywidualne
Niektórzy specjaliści sportów wodnych uważają, że sport Stand Up Paddleboarding, inaczej SUP jest na tyle prosty, że nie potrzeba specjalnych umiejętności, żeby go uprawiać. Zatem kursy wodne indywidualne są w jego przypadku wystarczające. Ponadto nie ma żadnych przeciwwskazań do jego wykonywania. Natomiast daje on zdrowotne korzyści takie jak: aktywizacja nie tylko mięśni ramion i pleców, ale także lędźwi i nóg. Deskę SUP-u wiele osób wykorzystuje do uprawiania jogi na wodzie. Należy zaznaczyć, że w ten sport wodny inwestujemy tylko raz, gdy kupujemy niezbędny sprzęt.
W przypadku flyboardingu, do którego uprawiania najważniejsze jest posiadanie specjalnej kamizelki wypornościowej, gdy się nie umie pływać, wymagany jest nadzór instruktorów. Chociaż kurs wodny nie jest wymagany.
Uważa się, że bodyboarding jest sportem dla wszystkich. Tylko istotne jest, aby umieć pływać. Ważna też jest dobra wydolność psychofizjologiczna. Najprzyjemniejsze w tym sporcie jest uczucie złapania fali. Ponadto podczas jego uprawiania trenujemy całe ciało. Jest on przydatny dla tych, którzy w przyszłości zamierzają uprawiać surfing, będący trudnym sportem. W zasadzie nie ma doniesień, aby trzeba było brać dla jego uprawiania kurs wodny z instruktorem. Indywidualna nauka jest wystarczająca.
Kursy wodne z instruktorem
W wakeboardingu motorówka porusza się z dużą prędkością, ok. 35 km/h. Zadaniem sportowca jest przede wszystkim utrzymanie się na fali, którą tworzy łódź, ale może też robić różne akrobacje. W przypadku tego sportu bardzo często upada się do wody, a przy takim pędzie te upadki mogą być odczuwalne. Aby poczuć się bezpieczniej na wakeboardingu, dobrze jest wziąć udział w kursie z instruktorem. W tym przypadku wystarczy kilka lekcji.
Zaleca się, aby kitesurfingu nauczyć się na kursie wodnym z instruktorem. Pojedynczy kurs trwa najczęściej około dwu godzin. Kurs kitesurfingu jest wyczerpującym zajęciem pod względem ćwiczeń i wiedzy. Dlatego też kilka godzin jednorazowej nauki jest w zupełności wystarczające. Cały podstawowy kurs kitesurfingu trwa około dwóch tygodni (ok. 20 h). Od nas zależy, czy wybierzemy kurs wodny z instruktorem indywidualny lub grupowy.
Podobnie nie jest wskazane uczenie się samemu windsurfingu. Należy zapisać się na kurs wodny indywidualny grupowy z instruktorem. Dzięki temu skróci się czas nauki kilkukrotnie. Po 4-5 h nauki z instruktorem nabiera się takiej same wprawy jak po 20 h samotnej nauki. Ponadto w szkółce dostaje się odpowiedni sprzęt, podstawowe informacje o tym sporcie, prognozę pogody, naukę zasad bezpieczeństwa itp. Najczęściej taki kurs trwa jeden tydzień.
Kursy wodne indywidualne czy z instruktorem grupowe są najlepsze do nauki surfingu. Uważa się, że na tygodniowym kursie uczestnik nauczy się pływać wprost, a nawet skręcać. Natomiast nad polskim morzem nie można nauczyć się ślizgania na wysokich, kilkumetrowych falach. Trzeba to zrealizować za granicą.
W większości, zaprezentowane rodzaje sportów, aby można było je uprawiać, są poprzedzone odpowiednimi kursami wodnymi indywidualnymi lub z instruktorem. Wówczas nie tylko uzyskuje się wprawę w ich wykonywaniu, ale także poznaje się, tak ważne, zasady bezpieczeństwa niezbędne w czasie pływania na lub w wodzie.