Zwrot z wiatrem jest szerszej znany jako zwrot przez rufę lub po prostu rufa. Wykonanie tego manewru może wydawać się proste, jednak w rzeczywistości wielu windsurferów ma z nim spore problemy. Dlaczego? Ponieważ tutaj liczy się przede wszystkim technika i poprawne przejście przez kolejne etapy manewru. To z kolei oznacza, że każdy istotny błąd uniemożliwi płynne wykonanie rufy. Zatem jak wykonać zwrot z wiatrem? Na to pytanie odpowiemy w niniejszym tekście, który jest częścią naszej serii „Praktyczne Porady”.
Jak wykonać zwrot z wiatrem? – sposób dla początkujących
Każdy nowicjusz windsurfingu powinien najpierw skupić się na dobrym opanowaniu techniki wykonywania poszczególnych manewrów. Dlatego w naszym tekście przedstawimy dwa warianty zwrotu z wiatrem. Pierwszy z nich jest kierowany do osób początkujących, które dopiero uczą się techniki pływania na desce. Jak wykonać zwrot z wiatrem w najprostszy możliwy sposób?
- Cały manewr rozpoczynamy od tzw. fazy odpadania.
- POZYCJA – należy stanąć na desce w lekkim rozkroku i przenieść ciężar ciała na tylną nogę. Jeśli chodzi o ustawienie dłoni, warto trzymać je w pewnej odległości od masztu. Przednia ręka powinna być wyprostowana w łokciu, natomiast tylną rękę należy ugiąć. Taka postawa znacznie ułatwi poprawne wykonanie rufy.
- POCHYLENIE ŻAGLA – Następnie trzeba pochylić pędnik w stronę dziobu i zdecydowanie wybrać go tylną ręką. Tuż przed minięciem linii wiatru należy dostawić przednią stopę do tylnej. Oczywiście stopy trzeba ustawić w kształcie litery „V”, czyli pięty do środka i palce na zewnątrz. To wpływie bowiem na większą stabilność i równowagę.
- PRZEJŚCIE NA NOWY HALS – W miarę wykonywania manewru należy utrzymać wychylenie żagla, który tuż przed zmianą halsu powinien być ustawiony prostopadle do deski. Przez cały ten czas trzeba koniecznie pamiętać o zachowaniu opisanego ustawienia rąk i mocnym wybieraniu pędnika.
- OBRÓT ŻAGLA – Po minięciu linii wiatru deska powinna przejść na nowy hals. Następnie wystarczy już tylko przestawić stopy zgodnie z nowym kierunkiem ruchu i obrócić żagiel. W tym celu należy przesunąć przednią rękę możliwie najbliżej masztu, a następnie rozluźnić tylną dłoń i puścić bom. Podczas tej czynności żagiel musi być ustawiony pionowo, gdyż w innym przypadku manewr może skończyć się upadkiem.
- USTAWIENIE RĄK NA NOWYM HALSIE – Po obróceniu żagla można od razu przełożyć tylną rękę na bom i ustawić się zgodnie z nowym halsem.
Jak wykonać zwrot z wiatrem? – rufa w ślizgu
Co jasne, bardziej doświadczeni windsurferzy poruszają się na desce w ślizgu. Oczywiście w tym przypadku również można wykonać rufę, jednak cały manewr wymaga nieco większej precyzji. Jak wykonać zwrot z wiatrem podczas ślizgu?
- PRĘDKOŚĆ – Aby cały manewr przebiegł płynnie, przed rozpoczęciem rufy należy rozwinąć odpowiednio wysoką prędkość. Jeżeli windsurfer będzie płynąć zbyt wolno, trudno mu będzie wyjść z manewru w pełnym ślizgu.
- WYKORZYSTANIE CIĘŻARU CIAŁA – Wykonanie zwrotu z wiatrem przy dużej prędkości wymaga zachowania aktywnej postawy. Szczególnie istotne jest pochylenie ciała do środka skrętu, które zapobiegnie wytraceniu prędkości.
- OSTROŻNA ZMIANA USTAWIENIA RĄK – Bardziej doświadczeni windsurferzy muszą pamiętać o tym, że sposób ustawienia rąk to kluczowy czynnik przy wykonywaniu rufy. Dlatego tuż przed zmianą halsu trzeba przysunąć przednią dłoń maksymalnie w stronę żagla i płynnie go obrócić. Zbędne ruchy warto ograniczyć do minimum, ponieważ wpływają one na utratę prędkości i utrudniają zachowanie równowagi.
Wszystkich zainteresowanych tematyką windsurfingu zapraszamy do lektury naszego poprzedniego artykułu z serii „Praktyczne Porady”. Opisaliśmy w nim sposób wykonywania zwrotu na wiatr.