SKLEP: Windsurfing - Kite - Kitesurfing Surfmix
Windsurfing
Kitesurfing
SUP
Kajakarstwo
eglarstwo
Surfing
Marki
Info
Czytelnia
Tenis
Sporty zimowe
Partnerzy


Wateractiv.pl

Strona gwna »


  zobacz te

Dla dzieci
Sprzt treningowy
Okulary

Robert@
13422987
  512257145
 Skype Me
Rafa@
61234994
  519 805 960
 Skype Me
Tel. stacjonarny:
Trickboard


JAK ZACZ PRZYGODE Z TRICKBOARDEM
  1. Pamitaj o szerokim rozstawieniu stp na desce.
  2. Pamitaj o ugiciu kolan.
  3. Przeno ciar ciaa, tak by rodek cikoci znajdowa si nad wakiem.


wiczenia Dolne Partie Miniowe

Proponowane wiczenia posiadaj rne stopnie trudnoci. (Easy, Medium, Hard, Expert). Pamitaj by zacz od najatwiejszych a wraz z wzrostem umiejtnoci i koordynacji dobieraj kolejne wiczenia.

Przysiady desk w rku: Easy

  • wietne wiczenie na pocztek.
  • Pomaga wyczu swj punkt rwnowagi.
Trickboard

Przysiady z ciarkami: Easy

  • Przysiady z ciarkami w paszczynie strzakowej s bardzo dobrym wiczeniem.
  • Wzmacniaj wszystkie dolne partie miniowe.
  • Dziki dodatkowemu obcieniu, mona zauway przyrost masy miniowej.
Trickboard

Przysiady z ciarkami : Medium

  • Przysiady z ciarkami w paszczynie czoowej s bardzo dobrym wiczeniem.
  • Wzmacniaj wszystki dolne partie miniowe.
  • Dziki dodatkowemu obcieniu, mona zauway przyrost masy miniowej.
Trickboard

Przysiady ze sztang: Hard

  • Bardzo dobre wiczenie wzmacniajce cae nogi.
  • Polega na wykonywaniu przysiadu ze sztang.
  • Dziki temu wiczeniu pracujesz nad wytrzymaoci mini ng i tuowia, a take pracujesz nad swoj rwnowag.
  • Jeli masz problemy z tym wiczeniem zacznij od wykonania przysiadw bez sztangi.

Trickboard

Aktualna oferta Trickboardw w SurfMix.com

© Copyright SurfMix 2004-2017 Deski - agle - Maszty - Bomy - Akcesoria windsurfingowe - Kite - Rne do gory
Powered by
Design by YANAH - projektowanie stron internetowych